个人发泄贴

145039 · 发表于 2021-1-21 13:03:22

抱抱你呢不过我的关注点有点奇怪为啥要杀死喵喵啊我知道了情绪不好就会情不自禁想伤害周围的一切芜湖不愧是我（doge）不过说实话啊如果情绪很不好建议你学习做动物标本这招超级好使嘿嘿标本主要是浸制标本和剥制标本比较nice（个人推荐）我心情不好的时候就做剥制标本直接心情愉快具体什么是标本那里两种标本又是啥可以问度娘哦

107613 · 发表于 2021-1-23 01:43:48

我可能对药物产生依赖性了，不吃药一个好觉都睡不了。烟在一个小时之前抽完了擦啊啊啊

72075 · 发表于 2021-1-23 09:06:08

怎么说呢，心理咨询也是一个不错的办法，可能躁郁症只是你内心一个保护自己的方式，还是应该积极接受治疗吧（ps高二生也可以转移一下注意力，比如学习

）

144759 · 发表于 2021-1-23 11:05:08

虽然但是，螺蛳粉真的好好吃
补充:🤔要不多读读书转移一下注意力？

145243 · 发表于 2021-1-23 14:03:19

和我聊天

107613 · 发表于 2021-1-25 22:57:30

坐在桥上往下看了看，是真的尼玛的高。还tm的冷
补充:17了啊啊啊还有一年可以玩

129922 · 发表于 2021-1-25 23:11:26

可以在一个荒无人烟的地方大喊，或者去那种拳击馆，跆拳道馆打沙袋，打到自己筋疲力尽，都发泄出来就好了，不过这也不是长久之计，只能控制一时

107613 · 发表于 2021-1-26 04:27:57

好家伙。妈妈电话打过来，我说在打游戏，明天下午要去上课的

107613 · 发表于 2021-1-26 04:29:49

阿巴

145472 · 发表于 2021-1-26 11:55:56

抱抱楼主。楼主知道冥想吗，可以试试，网上也有一些APP教你怎么做，也有实体的书可以学，亲测有效。
然后如果长时间沉浸在一件事里，越想越生气，可以刷刷视频之类的，转移转移注意力。
然后养好身体，零食可以吃，但一定得吃好饭，别想着省钱，多睡觉，因为身体不舒服也容易心情差。
然后一定得改变自己的思维模式，就比方说，有人想问题是这个路子：家人给我倒了杯水-好感动-啊原来我这么容易感动-啊我知道了因为我缺爱-啊这个世界上没人管我死活-啊我开始哭了。但是下次可以想想，难过/生气的原因是什么呀，哦是因为觉得自己没人关心，有人给我倒水了说明还是有人关心我的。到了下次换个思维模式就好了。就心情不好的时候想想为什么，别由着情绪上头了。
都是一把辛酸泪亲测的方法哈哈，暂时就这些方法，楼主加油加油(ง •̀_•́)ง