大半夜睡不着怎么办？

70605 · 发表于 2019-3-4 11:38:17

如果半小时内不能入睡，起来做点事，然后回来睡觉，我在学院里的200条心理学的帖子里看到的

83796 · 发表于 2019-3-13 17:03:25

表示以前也这样再表示现在晚上看柯南不知不觉就睡着了

发表于 2019-3-13 17:09:31

想象一下老师讲课的样子

53961 · 发表于 2019-3-13 22:00:58

努力睡

88777 · 发表于 2019-4-20 12:17:50

看高等数学书吧）看着看着就睡了……实在不行看物理也行emmm

89125 · 发表于 2019-4-20 12:27:28

看英语书

89127 · 发表于 2019-4-20 12:35:20

吃点过期的安眠药

57068 · 发表于 2019-6-2 22:39:40

闭上眼睛，不要放空自己，或者是发散思绪，一定要集中注意在大脑中放映一场自己导演的电影，我每次这样，剧情还没有接下去就睡着了。

84515 · 发表于 2019-6-4 21:41:16

你把英语老师上课录下来，放在耳畔边，进入梦乡

92045 · 发表于 2019-6-17 14:29:05

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[生活常识] 大半夜睡不着怎么办？