【修仙打卡日志】

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鸽了几天

经高人指点，决定调整一下健身规律。
今天是以“二十哑铃、三十深蹲、三十仰卧起坐、三十平躺抬腿”为一组，共做两组。全程除调整呼吸外几乎没有休息。
相对于之前的分成五到十组，且中间休息时间较长。像今天这样练的话喘息和流汗会更多，肌肉酸痛倒是几乎没有。估计对体能的加强更有帮助，如果再提高强度的话，应该也能好好练到肌肉。或许这样更适合我这种肥宅级选手？
今后可能会在健身任务里添加一些在健身视频里看到的各种动作，如果感觉还行的话就加进来。

话说这帖子彻底变成健身贴了吧 = =

阅读方面是几乎停滞不前了，主要是想干的事实在太多了。光阅读的话，目前计划中安排了《扫鼠岭》《狂骨之梦》乃至《唐朝未必不如烟》这样的东西。小说的话，也是完全没进展。想要同时全都干好的话并不现实，所以需要划分好先后次序挨个来做吧。

今后规划是这样的
1.日常健身：目前是对新健身计划的测试，不知道什么时候会重回日常
2.日常认真学习“科学文化知识”：仅限学校和写作业的时候吧，高考结束后学校的摸底考就要开始了。本想着冲一冲班级前十，现在来看完全是不可能的。不过倒也无所谓，最后这两天自由的日子里尽力复习吧。
3.日常读小说：目前要读的第一本《扫鼠岭》，第二本《狂骨之梦》，第三本未定。《唐朝未必不如烟》为第一备选，没其他书想读时再读；《鹿鼎记》为第二备选，连第一备选也不想读时再读。

计划这种东西，规定的太细反而会因为某一条做不到而乱了全部的计划。需要长期的实践才能在自身能力和任务规划之间找到制衡点，从而使计划更加有序的进行。不过复习到底要怎么办啊啊啊啊啊啊啊啊！几天后就要考试了，我现在可没时间研究什么理论与实践的差异啊啊啊啊啊啊啊啊啊！
说真的，最近是第一次为成绩而担忧。因为上一次月考前想着要好好努力学习，所以就认真地耗费了一番精力。结果排名从前十掉到了三十，真的有一种之前的努力全部白费的感觉。虽然不是第一次有这种感觉了，但的确是很害怕。虽然就算考的差了点也不能说明什么，但我这回是真的想考得好一点。毕竟是熬着夜认真写了作业，毕竟是在考前难得一次地复习了。或许我还是不够努力吧，我所做的应该就和那些天天口中空喊要学习的人一样吧   = =
很烦，话说最近一直都处于很烦的状态，或许在郁闷得不行的时候会写出不得了的小说吧，如果真是这样那就再郁闷点吧。不过果然还是不要太郁闷的好，还是应该每天开开心心的呢！

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楼主这么晚来打卡不会影响睡眠

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修仙如何了？加油鸭！

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加油！

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考试停更

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六月十三
成绩下来了，班级里进步十名（从十掉到三十，又升到十九 = =）。两周后又要考试，目标是再进十名。
根据最近的调试，健身改为：
以“二十哑铃，四十单腿下蹲（左右各二十），四十仰卧起坐，四十平躺抬腿，二十俯卧撑，二十深蹲跳，六十秒侧平板（左右各三十秒）”为一循环，每天两循环，循环之中的各内容完成后尽量不休息，每两循环间进行一分多钟的休息。
今后会随体能上升而增加循环数量。

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加油加油

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六月十四
健身完成

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六月十五
休息一天

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六月十六
锻炼完成，狂骨之梦的解答篇有点折磨，尽是些跟日本历史有关的玩意（可能吧，没细看），那种东西我又看不懂，又不敢跳，总之就是折磨。