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大半夜睡不着怎么办?
楼主:
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[生活常识]
大半夜睡不着怎么办?
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发表于 2019-3-4 11:38:17
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如果半小时内不能入睡,起来做点事,然后回来睡觉,我在学院里的200条心理学的帖子里看到的
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发表于 2019-3-13 17:03:25
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表示以前也这样 再表示现在晚上看柯南不知不觉就睡着了
[已注销]
该学员已被删除
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发表于 2019-3-13 17:09:31
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想象一下老师讲课的样子
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发表于 2019-3-13 22:00:58
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努力睡
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发表于 2019-4-20 12:17:50
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看高等数学书吧)看着看着就睡了……实在不行看物理也行emmm
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发表于 2019-4-20 12:27:28
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看英语书
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发表于 2019-4-20 12:35:20
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吃点过期的安眠药
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发表于 2019-6-2 22:39:40
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闭上眼睛,不要放空自己,或者是发散思绪,一定要集中注意在大脑中放映一场自己导演的电影,我每次这样,剧情还没有接下去就睡着了。
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发表于 2019-6-4 21:41:16
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你把英语老师上课录下来,放在耳畔边,进入梦乡
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发表于 2019-6-17 14:29:05
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