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大半夜睡不着怎么办?
楼主:
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[生活常识]
大半夜睡不着怎么办?
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发表于 2018-8-21 09:32:13
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那就早睡吧
,在11:00之前睡比较容易入睡,如果还是晚睡了,看书或者闭眼躺在床上从头到尾回顾当天发生的事,注意细节,一般我是回顾到一半就睡着了
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发表于 2018-8-21 09:41:42
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同感同感,不过我一般在无聊之中,就睡着了……
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发表于 2018-8-21 09:43:05
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数羊神技
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发表于 2018-8-21 10:15:37
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数羊,数数对某些人来说没有用。建议别看书,有时越看越兴奋,也不要刷推理学院。建议背背英语单词,被枯燥乏味的语文课文,这样容易睡着。
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发表于 2018-8-21 12:36:35
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来自小霸王手机
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数羊,你属羊吗?
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发表于 2018-8-27 15:04:21
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看书,或者躺在床上冥想
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发表于 2019-1-31 12:53:21
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可以听安眠曲
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发表于 2019-1-31 16:19:17
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不睡了,看日出
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发表于 2019-2-14 22:24:39
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睡不着?那就数绵羊!
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发表于 2019-2-15 12:19:40
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真实建议:可以自己在脑子里构思小说,不用特别复杂的内种。
也可以在脑子里YY自己的女神。(极度认真)
我就失眠过,是用这两种方法结合起来的。
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