控制情绪有点困难我，有点太容易激动了。有啥课可以学吗，网课线下课

234369 · 发表于 2023-9-3 21:05:41

控制情绪有点困难我，有点太容易激动了。
有啥课可以学吗，网课线下课

140774 · 发表于 2023-9-3 21:47:08

要爆发的时候就心算二的自乘

214243 · 发表于 2023-9-3 22:49:01

要不试试健身？听说有助于让别人心平气和地和你说话。。（

212184 · 发表于 2023-9-3 22:49:50

我也差不多吧，不过社交不这么冲动，但对爱好真的特拽

83853 · 发表于 2023-9-4 15:50:38

撕纸，揉键盘，戳泡泡纸，洗热水澡的时候捏橘子吃，捏方便面，打沙袋，控制不住的时候算数

119334 · 发表于 2023-9-4 16:56:28

转换思维

228815 · 发表于 2023-9-4 22:41:39

看一些散文和历史方面的书

69395 · 发表于 2023-9-4 22:45:27

试一试走神，当走神时，激动的情绪也就化解了

107696 · 发表于 2023-9-5 09:13:43

幻想一些场景

216639 · 发表于 2023-9-5 11:15:33

生气激动的时候就睡觉吧

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