求助专区有没有秒睡的方法

楼主: 55428

[生活常识] 有没有秒睡的方法

1 | 发表于 2020-6-21 13:19:49 | 发自安卓客户端 | 显示全部楼层

亲，这里推荐您来次美国游，客服在这里祝您枪战不断，爆头畅快，安眠愉快！

到了下面记得五星好评！

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| 发表于 2020-6-21 13:33:50 | 发自安卓客户端 | 显示全部楼层

白天多运动运动，累了晚上就容易睡了

睡前喝杯热牛奶可以听听asmr

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| 发表于 2020-6-21 13:50:51 | 发自安卓客户端 | 显示全部楼层

我一般听一些听过好几遍的故事或者广播剧😂就睡着了。或者就是拉长呼吸想些有的没的也很快就睡着了😂

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| 发表于 2020-6-21 15:38:27 | 显示全部楼层

我也是，晚上总是睡不着，但白天有时候又莫名其妙地就睡着了

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| 发表于 2020-6-21 17:35:22 | 发自安卓客户端 | 显示全部楼层

睡不着就是还不累，我高三的时候一打下课铃趴到桌子上一秒睡着，毫不夸张

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1 | 发表于 2020-6-21 21:56:37 | 显示全部楼层

物理催眠

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| 发表于 2020-6-21 22:21:07 | 发自安卓客户端 | 显示全部楼层

睡觉前做一点运动。

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1 | 发表于 2020-6-22 08:53:09 | 发自安卓客户端 | 显示全部楼层

砸晕自己最快了😂

| 发表于 2020-6-22 10:06:29 | 发自安卓客户端 | 显示全部楼层

你拿个棒子打自己的头就行了

| 发表于 2020-6-23 19:34:47 | 发自安卓客户端 | 显示全部楼层

之前看到过的方法:绷紧一个地方，然后放松，闭上眼睛，不知道有没有用，我自己平时就在用这个方法

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