关于做梦的小知识

89451

做梦是一个很神奇的事情，关于人为什么会做梦其实多数人并不知晓，梦是睡眠的伴侣，做梦是正常的，但是也是基于一定的原有一定的条件。
人为什么会做梦？
有研究表明，人在入睡之后，大脑的多数皮层也进入了休息阶段，不过并不完全，依然有一部分神经细胞依然在工作，也依然处于兴奋的阶段，也正是因为这个原因才会产生梦境。
而做梦本质上来源于生活，跟一个人的日常生活经历有一定关系，尤其是心率越集中的地方印象越深刻的事情，影响越大，还有一部分梦境跟生活中受到的刺激有关系，这才有憋尿情况下梦境中会找厕所，考试之前梦境中一直在考试的过程。

做梦是否能被打断？
有科学家做了一些研究，当入睡者在睡梦中出现脑电波的时候，就立刻叫醒入睡人群，这样反反复复进行，结果研究表明，梦被阻断之后，人体生理上会出现一些异常变化，血压、脉搏甚至是体温都会出现变化。
其实归根结底是因为植物神经系统机能减弱导致的，于此同时人的心理也会出现不良症状，表现为焦虑不安、紧张以及脾气暴躁的现象，可见，人是需要梦的，正常梦境的存在是保障人体正常生理功能的原因之一。
而且研究表明，每个人都会做梦，如果有些人说自己不做梦，并不是如此，而是因为在睡醒之后将梦境中的事情忘记了，梦境是调节中心平衡身体上各个功能的一种结果，这是大脑正常发育而出现的一种情况。

经常做梦到底好不好？
经常做梦的人睡眠质量不高，休息一晚之前还是觉得非常劳累，现在已经进行过相关研究，发现做梦主要是发生在快速眼动睡眠时期，这是睡眠后期的一种间睡眠状态，在这段时间之内眼球的水平运动还在进行，但是呼吸跟心跳会加快，这段时期跟做梦之间存在一定的生理关系。
虽然说做梦也会出现在其他时间，但是出现概率较少，而且睡醒之后梦境也比较模糊，经常做梦就代表着睡眠经常处于这个时期，没有进入深度睡眠，身体没有达到充足休息，因此睡醒之后还会困意十足。
本文对做梦的原因做出了介绍，可见做梦是很正常的一件事情，入睡之后有将近四分之一的时间是在睡眠中度过的，不过如果做梦太多的话就会容易疲惫要找到原因进行调理。

77621

我也经常做梦
睡眠不好
上次作死
差点醒不过来了

71869

谢谢分享

77092

做梦不错的，总是能提前知道过几天会发生什么。

91453

我做的梦很奇葩，有过预言梦（成功预言了开学忽然发现自己作业没写完这件事），有过清醒梦（很清楚自己在做梦的那种），有过连续梦（做了一会儿醒了，回去再睡就接着上一个梦，跟电视剧一样……）
不过最累的还是反复梦（总是梦见自己被追杀然后跑着跑着就被抓住了，然后不知怎么又开始跑，无论怎么跑都会被抓住那种……）

93375

我就是经常做梦，但是我并没有觉得我很累或者压力很大才会总做梦，而且我还非常喜欢做梦，因为梦可以带我去许多不同的地方，或者有些梦里的经历可能是我这一辈子都无法在现实生活中亲身经历的，像是丧尸啊，或者是杀人狂啊，或者是飞起来啊，在梦里觉得挺害怕的，但是醒来后就觉得好爽😂😂

94530

如果做梦突然醒来，只有间隔没有太久，确实可以继续做梦。

94128

在梦里知道自己在做梦，但可控制梦境的时间不长，同一个梦多次梦到是逃亡的梦而且不止一个版本，梦到害怕的东西可以自己控制醒来，有一次梦到…记不清了…被自己哭醒，脸上真有泪。

95405

经常做梦，梦见被人追杀，梦见自己成双胞胎还是被追杀，梦见别人分尸，连续几天梦见自己在楼里走不出去，梦见坐车里有人在跟我喃喃细语但是就是看不见对方，，，

94274

我梦见我高中时有男朋友了还很帅当然梦都是反的