问个问题

64394 · 发表于 2018-8-15 16:50:42

如果我模仿跑步时的喘气的呼吸方式会怎样能有运动的效果吗锻炼肺了吗

发表于 2018-8-15 16:51:33

不知道耶

62441 · 发表于 2018-8-15 16:53:32

问个问题：你有这个劲模仿呼吸方式为什么不直接跑步

67643 · 发表于 2018-8-15 16:55:33

我试过。
不怎么锻炼肺，倒是很锻炼演技。

37534 · 发表于 2018-8-15 17:04:46

运动时需要细胞进行大量的有氧呼吸，其表现方式为喘气。==
并不是说你喘气就是进行大量的有氧呼吸了。
不过你可以试试，万一呢。

61190 · 发表于 2018-8-15 17:07:02

你的这个问题很好，让我不敢轻易回答

67456 · 发表于 2018-8-15 17:16:12

不如去跑步,,,,,,

64619 · 发表于 2018-8-15 17:21:39

一小会没啥效果吧，长时间的话，因为并没有真的有氧循环，所以不但不锻炼肺，还有伤害。你可以试试坐在家里喘一个半马，不过我担心会有肺气肿这种后遗症，并伴有头晕恶心。。。

61001 · 发表于 2018-8-15 17:46:30

要练肺活量吗？唱歌、跑步、游泳、跳绳、爬山都可以，吹气球也行
要是不跑光喘的话，可能会头晕

63139 · 发表于 2018-8-15 17:52:24

你这个问题让我呼吸都不稳定了

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