谁能解释一下，谢谢

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睡觉的时候做梦，到最后发现自己是做梦，但是想动动不了，想睁眼也睁不开，甚至能感觉到旁边但就是醒不了，要挣扎一段时间才能醒，怎么回事？

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我们把这种现象叫做“睡噎住了”。可能由于是太过疲劳，或者担心着什么。多休息放松应该就可以

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俗说的鬼压床，用科学解释就是在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症常发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。

如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。