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你见过凌晨五点的XXX吗？
并不是努力，而是大脑无意识保持清醒。
千万次暗示自己闭上眼睛就好，
冷静....
放松.....
安定......
等待.......
焦躁........
睁眼，窗外已是隐隐泛白。
以上是失眠的经历，想到一部分考生可能也有相似的问题，无论是音乐熏香，还是药物安眠，实际上效果甚微，因为内心还有放不下的事情。
可怕的是，久而久之，入睡的时间越来越短，成为了躺在床上的睁眼人。
尤其，现今高考临近，“十年寒窗，一朝胜负”之说更是无形地碾压着考生的神经。
那么，请问有过失眠经历的各位，你们是如何解决的呢？
也许，你的一个建议可以帮助到一个考生获得一个开阔的心境，拯救他的人生。
最后，一个希望能好好睡觉的人感谢大家。 |
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