睡前记忆提升练习

84847 · 发表于 2019-2-24 07:29:53

感觉早上醒来之后练或许更好

85379 · 发表于 2019-3-2 13:01:22

感觉不错诶，今晚试试

60041 · 发表于 2021-10-16 09:38:22

多做提肛运动

156237 · 发表于 2021-10-16 18:46:10

学到了学到了

151308 · 发表于 2021-10-16 19:01:10

以前尝试过，但没坚持下来

161379 · 发表于 2021-10-16 19:11:54

今晚就试试！

165550 · 发表于 2021-10-19 07:19:38

第一天尝试，入睡速度加快，睡眠质量提升，并且发现很多东西其实是记住了，但是不刻意回想就觉得没记住。有的事情刚开始想不起来，但其实绑定到了别的事件上，在想起另一件事后就能回想起来。

154681 · 发表于 2021-10-19 08:04:34

感谢分享！

155914 · 发表于 2021-10-19 08:37:30

谢谢分享，我也试试

156756 · 发表于 2021-10-19 12:09:01

还没开始回忆，就睡着了怎么办😱

[大脑开发] 睡前记忆提升练习