九个坏习惯

29682 · 发表于 2013-8-3 20:04:27

本帖最后由明镜止水于 2013-8-4 17:02 编辑

九种让大脑迟钝的坏习惯
大脑, 习惯
1、长期饱食　进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。　　
　　2、轻视早餐　不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。　　3、素食早餐　据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
　　4、甜食过量　甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。
　　5、睡眠不足　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
　　6、长期吸烟　长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。
　　7、少言寡语　大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。
　　8、不愿动脑　思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。
　　9、带病用脑　在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害
我只中了4条，哈哈。

18941 · 发表于 2013-8-3 20:12:41

我除了6.其他的都犯了、、

10190 · 发表于 2013-8-3 20:23:45

多说话是好事来的啊

29918 · 发表于 2013-8-3 20:27:19

我犯了5， 0.0

29947 · 发表于 2013-8-3 22:10:06

24579，中。。。。。。

26124 · 发表于 2013-8-3 22:12:50

中了5。。。我一世英名。。。赶紧睡觉去吧、

14460 · 发表于 2013-8-3 22:41:06

话说我们生物老师告诉我们脑细胞死一个少一个...所以不能过度用脑的说~

26426 · 发表于 2013-8-6 16:17:00

糟糕，我没吃早餐

30181 · 发表于 2013-8-7 10:31:44

引用
8、不愿动脑　思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。

这个怎么破

30733 · 发表于 2013-8-9 00:40:36

除了6都有，- -不如我怎么会在深夜回复楼主呢

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