怎么不紧张

237103 · 发表于 2023-10-19 20:35:03

每次回答问题时，就心跳加快，说话颤抖，咋办啊？

140774 · 发表于 2023-10-19 20:52:15

下次打字回答问题

174034 · 发表于 2023-10-19 21:54:26

多回答次数多了就不紧张了

208517 · 发表于 2023-10-20 08:26:08

一般来说，面对面交流是因为大脑空白，不知道要说什么而产生紧张感，如果是你问我答式的方式，要想做到放松，就要思考问题后回答，不要急着回答，脑子里先过一遍，语速不要快，适中就好，等大概流畅后，回答问题过程中就开始一些填充式发言，顺带边回答边思考，不要因为对方的身份而有所紧张，刚开始见面你对他没那么重要，至于熟人交流不会还紧张吧？要是这样也太社恐了

[生活常识] 怎么不紧张