怎么变快乐？

94844 · 发表于 2023-11-6 08:14:46

学习使我快乐，学习让我感受到世间的美好，无尽的题海和做不完的试卷是上天给我的恩赐，我不需要休息，也不需要吃饭，只要能够学习，我的人生也就圆满了，我太喜欢学习了呜呜呜呜

231108 · 发表于 2023-11-6 08:25:10

例出现在现在困扰的点，可以改变的在后面分析方法。不可以改变的不去困扰。
模式化的思考可以最大的避免情感外泻，其实在思考之后，很多都是可以做一些的。
例出自已想做的，有兴趣的事。
引起目标和兴趣。诗和远方可杀死苟且。
多做事，少思考。
跑步和幻想保证自己在兴奋状态。

42571 · 发表于 2023-11-6 09:25:14

多走走看看，比如在火车上发会呆，让耳边充斥着周围的忙碌，在街上多观察多感慨：“这棵树好小”，“这电线杆咋歪的”，“这标志啥意思”，“这么早就有人跑步了啊”如此碎碎念。

189915 · 发表于 2023-11-8 17:17:47

听一些欢快的正能量的歌

237923 · 发表于 2023-11-8 18:12:46

也许我的室友知道怎么变快乐，她天天晚上都看电脑笑到后半夜。。

223665 · 发表于 2023-11-11 14:54:12

做点喜欢做的事把不管不顾的心态拿出来最主要的是不要多想

237397 · 发表于 2023-11-11 15:55:11

找个不错的异性聊天吧

187519 · 发表于 2023-11-11 20:24:26

建议多出去走走

245019 · 发表于 2024-3-3 18:12:23

听令人高兴音乐

18730 · 发表于 2024-3-14 16:21:01

找莫扎特

[生活常识] 怎么变快乐？