熬夜会影响智商吗（转载）

162653 · 发表于 2022-1-26 12:17:24

睡眠和智商的关系是没有什么必然的

当你睡眠质量非常好，睡眠够深的话你睡多长时间并不会影响你的智力发育，只是会影响你机体(身体器官)的生物钟，可能提导致身体机能的损伤，而且你如果睡眠够好的话是不会睡很长时间的，自然而然的自己就睡醒了，相反睡眠不好的才会睡时间很长
当你睡眠质量不好的时候，你可能会睡一晚上都睡不够，然后白天睡懒觉，晚上睡又不着熬夜，如此循环，不到身体受不了，而且你的智力也会随之减退。因为你睡眠质量不好，白天大脑会一直朦朦胧胧的，然后大脑就一直不在工作状态，然后就会如此循环出现惰性，惰性就是懒得去考虑太多，一切按照流程化走。时间久了你的大脑习惯了惰性，相对来讲你就属于智商减退了。
这个智商减退可以用一个词来形容，我们大家都称之为“懒”，你没精神懒的动，大脑也就懒得思考问题，懒得工作。时间久了你也习惯了懒，大脑也习惯了懒。
这就是睡眠和智商有没有关系
然后你又问爱因斯坦睡眠时间也很短，为什么就那么聪明。
首先每个人的睡眠质量不同，可没有的人睡两三个小时就够了。那为什么科学家会睡两三个小时就够了，可能是因为他们专心研究一样东西，心无旁骛，睡觉就是为了更好的研究才睡觉，安安心心的睡，睡得死死的，这样睡眠质量就会很好，然后不会被睡觉影响智力。
解释一下科学家为什么睡觉比较少，同时也解释一下艺术家。
科学家和艺术家要的是灵感，而人的灵感多数来源于晚上，因为晚上人们的大脑思维非常清晰，思绪不杂乱，很多的问题和灵感容易在晚上发现，很多困扰的问题也容易在晚上突然想通。因为白天人们要吃饭，工作，待客，电话，等等乱七八糟的事情不断，没办法思考。
在短时间的提高智商最有效的办法也就是让思维活跃起来，拒绝惰性，当然也不能让大脑过于疲劳

150623 · 发表于 2022-1-26 12:22:34

咱就是说，有多少爸妈说过熬夜智商会降低

165007 · 发表于 2022-1-26 12:33:48

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81845 · 发表于 2022-1-26 13:03:42

会的，缺少睡眠容易形成大脑内的空洞，是物理意义上的空洞。

156779 · 发表于 2022-1-26 17:08:52

b站有个up主好像特意做过一期
熬夜一般只会影响激素的分泌
但不吃早饭是真的会降低智商的

154973 · 发表于 2022-1-26 17:12:27

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87447 · 发表于 2022-1-26 20:28:04

感谢楼主

171714 · 发表于 2022-1-26 21:11:46

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157094 · 发表于 2022-1-27 11:14:40

169268 · 发表于 2022-1-28 13:34:58

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[大脑开发] 熬夜会影响智商吗（转载）