学习无法静下心来怎么办？

162524 · 发表于 2021-8-31 21:07:39

暑假作业还没补完，可是却又无法静下心来，这怎么办?

161974 · 发表于 2021-8-31 21:34:57

定时，比如用10分钟写作业，然后休息5分钟奖赏自己。

122015 · 发表于 2021-8-31 21:59:08

硬学，我也静不下心，但是越静不下心我就越学（就是头铁

），虽然开头效率不咋地，但越后面我学的越兴奋。

*发表于 2021-8-31 22:06:54* · 发表于 2021-8-31 22:06:54

把自己独自关进屋子里学，两耳不闻窗外事，与楼上刚好相反，如果完不成任务会给自己惩罚（别误会，不是自残）

惩罚内容可以是长跑3千米或俯卧撑100个，同时锻炼了身体（体质差可以少一些）
如果你自律实在太差而不能控制自己接受惩罚，那就对不住了，这个方法不适合你。
我想楼主是个想学习的人，自律应该不会太差。

58399 · 发表于 2021-9-1 09:36:52

问要好的同学借他的作业来抄

121017 · 发表于 2021-9-1 11:46:04

等受刑得了。

156790 · 发表于 2021-9-1 16:46:59

我看了各种什么专注力什么工作法的书，总结人懒啥用没有😂，总之先动手吧，写一点是一点

50960 · 发表于 2021-9-1 17:32:28

手机关机（或者类似诱惑）放在客厅，自己在房间认真写（chao）作业

123384 · 发表于 2021-9-21 14:19:37

一旦我情绪低落，我学习效率就超高

126697 · 发表于 2021-9-23 17:32:31

先吃一个西瓜，凉快了就静下来了

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