有和我一样烦恼的伙伴吗？(以下内容易引起极度不适，请慎重考虑)

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一直以来的烦恼，陪伴我从小到大。。
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         罪魁祸首:   各种奇怪的声音。有明确指向性，无关乎发出者音色及声音响度，比如:鼾声，擤鼻涕时的声音，还有鸡鸣，等  。
         表现:   听到某些声音会心情不好，思想消极(无法调整的那种)，注意力难以集中在所做事情上，表现出狂躁症的状态。长时间处于这样的环境下(大约一两个小时的样子，多了没试过，我也承受不了)，当远离声源后会有一段时间完全失聪。总之对生活和睡眠造成了极大影响。
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这种感觉很怪，就好像全世界人都对这类声音习以为常，而自己却好像神经格外脆弱，提出意见只会被当做异类，但真的不是无力取闹，我可以在雷雨天气安眠，在鞭炮声中入睡，大多数自然声音对我的影响都不是很大，可人的呼吸声，也是我焦躁的来源之一。
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就说到这了，可以出出主意吗?
类似于心理脱敏这样的我准备试着尝试一下，很多年的问题了，想到考试或者什么的时候碰到这事真的挺影响发挥的，不想错过机会，所以我想直面它。希望这则帖子能够帮助到像我一样有如此烦恼的人。
                             

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不要过度在意周围的声音，可以选择带耳机或者耳塞吧（不专业，我没经历过）

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我也是声音比较敏感，自然界的声音没问题，但是人造的有些声音不行，比如我要坐在那里看电视可以，但我要没看电视，旁边人在放电视我会觉得是噪音很闹心。如果我特意听歌可以，但我要在做别的，旁边放着音乐，我也会觉得是非常烦人的噪音，即使是我喜欢的音乐也不行。所以我也绝对不会干别的时候，比如睡觉时候放着电视，或者带耳机听歌之类。我如果不是特意想去听这个声音的时候(比如特意看电视)，我是非常希望周围一片安静的。

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我也有这种感觉，要睡觉的时候别人的呼吸声我也受不了，专心干活的时候很烦噪音，很狂躁

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要不要去看下专业的心理医生？网络上找的信息可能很慢或者说会有错误