求帮助我忘掉

147523 · 发表于 2021-2-21 16:38:01

tmd，逛百科区时直接出了张巨人观高清大图，我直接给送走了，求帮助，我忘不掉啊！

重点是我几乎只要白天看恐怖的晚上必会做噩梦，

72075 · 发表于 2021-2-21 16:49:41

建议多做运动吧，运动可以让睡眠质量更好，就不会那么容易做噩梦了
（巨人观还行吧，不算恐怖吧，就有点恶心

）

124149 · 发表于 2021-2-21 17:11:03

不做梦不就行了

121017 · 发表于 2021-4-6 12:57:15

多看一些野生动物纪录片，有尸体的那种。或者利用意志力淡化恐惧感，亲测有效。

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