有人跳绳会跳双飞吗？能教教技巧吗？

122937 · 发表于 2020-4-25 07:54:31

有人跳绳会跳双飞吗？能教教技巧吗？

123164 · 发表于 2020-4-25 09:30:30

你是指蹦一下绕两圈？
补充:欲练此功，必先自宫

60274 · 发表于 2020-4-25 09:33:17

双飞比较简单，三飞很难，我感觉得练弹跳，弹跳上去了滞空也长了

116393 · 发表于 2020-4-25 10:30:54

我会跳，不过体力原因最多20个，双飞有两种跳法，一种腿绷直，靠脚尖弹跳，飞的稍微高一点就行，不能害怕，那玩意越害怕越抽你。脚和手要带感，手快点，脚也不能慢，手悠的的时候多悠下就OK。还有种是腿往后登跳，大腿垂直地面，小腿和大腿成30度角手脚带感，不要害怕，不需要跳太高，不然手接不上，不要怕失败，多练几次就好了

121279 · 发表于 2020-4-25 21:15:48

跳的高一点，手抖的快一点

（这种事情怎么在线教啊

120202 · 发表于 2020-4-26 14:36:48

多练习即可。

102945 · 发表于 2020-4-27 11:49:06

兄弟你走错片场了

123728 · 发表于 2020-4-27 22:11:03

哈哈哈多练练就好啦，不要怕绳子打到身上