各位想提高记忆力么

32126 · 发表于 2014-8-14 10:18:36

虽然我也还没试过，不过分享下:ywz5:
一、唤醒身体
1闭上眼睛吃饭。
2用手指分辨硬币。
3戴上耳机上下楼梯。
4捏住鼻子喝咖啡。
5放开嗓子大声朗读。
6闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7到餐馆点没吃过的菜。
8把自己的钱花掉。
9专门绕远路。
10用左手端茶杯。
11听不同类型的歌曲。
12每天睡觉6小时。每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）
三、积极锻炼左右脑
13去陌生的地方散步。
14判断自己是右脑型还是左脑型。
15用直觉作决断。
四、补充脑营养
16甜食让你变聪明。
17吃早餐能活化大脑。
18多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
19每天快走20分钟。
20多做“手指操”。
21尝试全新的运动。
六、改善脑活性激发灵感
22记住每次成功的感觉
23对自己说“肯定能行”
24写100自己喜欢的东西
25变换视角看问题
26一想到就说出来
27让脑偶尔无聊一下
28看从来不看的电视节目
29亲身体验是脑最宝贵的财富
30做个倾听者十分科学。
这里还有有益增强记忆力的食物哦！！：葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。野生蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力。牛奶；鸡蛋；鱼类；贝类；动物内脏(心、脑、肝、肾)；瘦肉；花生；小米；玉米；黄花菜；辣椒；菠菜；橘类；菠萝；胡萝卜；油梨；藻；卷心菜；大豆；木耳；杏子
试试看吧

33074 · 发表于 2014-8-14 10:42:52

我戴上耳机岂止上下楼梯，吃饭睡觉都戴

寻求脑刺激话说我最近在看恐怖动漫~~~

30783 · 发表于 2014-8-14 12:33:29

好像有点危险的说……“去陌生的地方散步”，迷了路肿么办……

21457 · 发表于 2014-8-14 12:52:55

我怎么觉得是在牺牲注意力和观察力来提高记忆力啊
感觉得不偿失

31090 · 发表于 2014-8-14 13:19:57

听不同类型的歌，好困难。

31090 · 发表于 2014-8-14 13:22:54

多咀嚼，提高成绩吗？
那我天天吃口香糖。。。。。

34079 · 发表于 2014-8-14 18:58:31

哇咔！正需要这个呢！！但是我觉得8的可行度不高......

35383 · 发表于 2014-9-25 11:36:41

对语文文字记忆还行，对英语记忆约等于负……三个星期几乎每天都看的单词第二天或者第三题能记住的不足一半……已绝望

36124 · 发表于 2015-6-19 12:05:06

闭着眼睛吃饭那条，吃鱼就不要了

36954 · 发表于 2015-7-11 11:19:13

好复杂..

[大脑开发] 各位想提高记忆力么