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[大脑开发] 几种会让大脑迟钝的习惯

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发表于 2014-1-29 15:53:36
1、长期饱食 进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。  
  2、轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。  3、素食早餐 据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
  4、甜食过量 甜食降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育。
  5、睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。
  6、长期吸烟 长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。
  7、少言寡语 大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的气体,对大脑危害极大。
  8、不愿动脑 思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋,勤思考,人才能变得更聪明。
  9、带病用脑 在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害
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发表于 2014-1-29 17:22:30
完了。。。像我这种吃饭每次吃到肚子痛、见到甜食就买、又极度寡言少语的家伙。。。长大了以后一定是大笨蛋话说L很喜欢甜食诶。。。
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发表于 2014-1-29 19:02:20
9条里有3条符合我。看来我要改正了,收藏!
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发表于 2014-1-29 20:04:05
不准!甜食过量L怎么办!
睡眠不足,老福怎么办!
睡眠不足,十神怎么办!
发表于 2014-2-1 04:37:34
还好还好,以后尽量不熬夜就好了吖~
发表于 2014-2-1 08:13:36
看来要重视早餐了
发表于 2014-2-6 17:42:41
2.轻视早餐、7.少言寡语 8.不愿动脑
发表于 2014-2-10 22:29:37
我有4、5条符合,离老年痴呆不远了。。。。。。。
发表于 2014-2-11 06:15:24
额,中了好几条,要改了
发表于 2014-2-11 20:26:48
中枪几条,我以后改改吧......
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