异常的情绪

189783

本来一切都好好的，跟平常一样，但是：我刚洗完头，家里一直在监控里催促我去奶奶家吃饭（走路三分钟），我还没吹头，然后我就在他们那头不断地催促声下吹头发。被他们催的挺烦的。
去到奶奶家，吃着吃着觉得困了（早晨居然醒的比闹钟早）我左边是墙，就靠着缓一下。闭上眼睛，却突然想起还有三张数学错题没整理，还要洗澡，然后本来规划的运动可能没时间做了，还有如果今天再不打开原神我就真的是一整个星期没打开了我要补活动的这些事情在一瞬间全部被想起，心情非常糟糕，非常后悔早上起来拖延的那些事情然后我就控制不住自己的情绪了，给了自己一巴掌我自己都没反应过来给我打清醒了，我的手在那一刻仿佛不是我的手一样。这种情况出现了其实不止一次了，我到现在才发现这好像是个有点严重的问题被家里人数落了一顿。独自坐到客厅的地上 不知道为什么 但就是想这样 发呆，然后又想起那些事，然后不知道是心里还是精神反正很痛苦，觉得我需要逃离，但不知道逃离什么。突然跑出去要跑回自己家，跑着跑着突然停下，非常想大声喊出来，没敢喊，小声的哭但没有眼泪。
到了单元门口，看见电梯在11楼写着停止 一般遇到这样我会有点烦，但刚才心里毫无波动 。
突然电梯又恢复正常下来了，看着它下来的过程中我的眼神里都是怨恨，等到电梯真到了又觉得这样挺不礼貌的。
是那个爷爷，但是长得比较年轻一些，他说话做事都有风度甚至会跟我一个小孩子打声招呼。电梯里是一些回收纸箱，他就让外面的人来帮忙拿到电梯外，说“人家还等着上电梯呢”，道谢后他回“哎，快上去吧”。
刚关上电梯门我就绷不住了眼泪就往下掉。我感觉世界好烦，但是看见他我又获得了一种不知道怎么形容的力量，也不知道为什么但我心里一直说“我想成为那样的人”。掉完眼泪好多了，写到这里也好多了。但我总觉得这种情况还会再出现我该怎么调整

188660

哭一顿确实会好一些，还是不行的话，试试把脸蒙在枕头里大喊发泄一下

140774

小时候八点钟要上床睡觉，如果七点半浴室还被人占着而且我要洗头就很想哭
预防这种情绪的方法就是不拖延，先把事情做完，当然先把事情做完是很困难的，结果可能是因为拖延了太多次，我学会了摆烂和半小时做完八小时的事情

192201

每一件烦人的事情都会成为你成长的催化剂，遇强则强