如何对症下药

182934 · 发表于 2024-3-5 14:44:18

与标题倒是没多大关系…
只是感觉精神有些问题
无处下手是不知道该看哪方面的医生

216879 · 发表于 2024-3-5 16:15:07

可以尝试夜跑，我症状类似就这么解决的，你可能是压力大了

196503 · 发表于 2024-3-5 22:21:53

首先作息要规律，先满足这一点

214243 · 发表于 2024-3-5 23:05:12

心理科？精神科？

140774 · 发表于 2024-3-5 23:36:42

保持营养均衡，多运动，多喝热水，规律作息，做一些自己喜欢的会有成就感的事
如果还是不好或者有其他特殊症状的话可以看医生，生理症状多去看精神科，心理症状多去看心理医生，不过心理医生要找对人

241701 · 发表于 2024-3-6 12:01:18

可以试试心理咨询师？

182934 · 发表于 2024-3-23 20:38:19

谢谢大家，已经打算暑假去看医生了o( ❛ᴗ❛ )o

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