怎么变快乐？

119334 · 发表于 2023-10-12 11:33:15

~~有颜有钱有闲~~，其实只要放松心情，没什么可失去的，但相反开心起来或许会得到很多意想不到的东西，因为很多事情都需要以一个良好的精神面貌来面对才会有好的结果，但是相反就很难会有一个好的结果，这就相当于一个恶性循环。
你是为了自己快乐而快乐，一个独立的个体不要接受别人给你的枷锁，有些事情放下或许就会开心的多一点，毕竟过去的已经成为了过去，但是未来还需要你加把劲儿去奋斗，才能得到你想要的结果“一直快乐的生活着”。

136110 · 发表于 2023-10-12 13:06:05

看看小狐狸嘛

我每次不舒服的时候看他们半个小时多巴胺就会分泌超量

83853 · 发表于 2023-10-12 15:07:40

我的经验是饿一两天然后吃顿好吃的就会感到很满足

189915 · 发表于 2023-10-12 15:24:36

做会让你感到快乐的事，这样会刺激大脑分泌多巴胺或者内啡肽

228286 · 发表于 2023-10-12 15:25:17

多学习一点技能吧，就算当时你不喜欢，但以后一定会带给你成就感的

236483 · 发表于 2023-10-12 16:08:27

好好休息！

228790 · 发表于 2023-10-12 20:57:01

蹲一个，我也有抑郁症

228790 · 发表于 2023-10-12 21:04:48

现在抑郁症的病状已经越来越多了，主要是因为父母的以及学校等带来的压力，而且经常有家长不重视引起悲剧的案例也不少。个人认为先找根源，然后疏通。像现在很多心理辅导都说要想快乐的事，但抑郁症重度患者是对快乐没什么概念的吧。我平常就找一些积极乐观的人聊聊天什么的

221879 · 发表于 2023-10-12 21:26:07

弹琴

216639 · 发表于 2023-10-12 23:11:50

睡觉，吃顿好的，跑步

[生活常识] 怎么变快乐？