感到难过或者迷茫时应该怎么做

220705 · 发表于 2023-3-16 09:02:08

可能是因为某件事也可能与什么都无关你在某一个时刻感到很难过或者迷茫你会怎么做

131355 · 发表于 2023-3-16 09:11:30

去打打球听听歌就好了

140774 · 发表于 2023-3-16 09:48:41

看番

219764 · 发表于 2023-3-16 11:13:39

睡一觉，吃好吃的
~~然后晚上听网抑云（~~

193488 · 发表于 2023-3-16 16:26:04

看一个电影和朋友聊聊天

171857 · 发表于 2023-3-16 16:51:40

去一个离自己现在所处环境远一点的地方散步也好，做其他事也好。

189915 · 发表于 2023-3-16 17:37:07

同问，我也不知道该怎么做，蹲蹲别人的回答

188660 · 发表于 2023-3-16 17:40:17

追剧

99629 · 发表于 2023-3-16 21:21:14

看剧，做自己喜欢的事麻痹自己

215073 · 发表于 2023-3-16 21:27:35

转移注意力，打开手机顺便刷点什么转移注意力，我每次发病都是这样的，努力转移注意力哪怕是看一些让人血压飙升的社会新闻，当然只是针对没有那么严重的情绪波动，严重的话根本没用，只能自行消化等待负面情绪慢慢消失，在消化过程中崩溃大哭和自残也是一种发泄方式