催眠对考试焦虑症的治疗作用（转）

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只为有准备的你“保驾护航”
        经过中科院心理研究所研究证实，在可能影响高考成绩的众多因素中，排名第一是考生考中的状态，第二个是考生考前的心理状态，第三的学习方法，第四的是学习基础。其中第一个和第二位的都是心理状态。从这个意义上说，心理因素直接决定的学生的未来，其实高考是一场心理战，高考的第一题考的就是心理。备考后期，在考生知识储备基本定型的情况下，心理状态直接决定了考试的成败。同时中科院调查结果显示高考学生中87%的人群存在着不同的焦虑，烦躁等不稳定因素。但目前又是有多少考生的心理状态处于正确的频道上？那些备受焦虑困扰的考生在没有旁人帮助的情况下有多大可能自我调整出良好的状态？
下面我们认识一下影响学生的成绩的几个因素。

考试焦虑症
        考试焦虑是在一定的应试情境激发下，受个体认识评价能力，人格倾向及其它身心因素所制约的，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。过度的考试焦虑在考前往往导致学生不能安心学习、失眠、异常烦闷等症状；在考试过程中则导致学生出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等现象，使学生发挥不出应有的水平，而且影响着他们的身心健康。


厌学
        厌学是学生对学习的负面情绪表现，从心理学角度讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式。主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极地对待学习，行为上主动远离学习。发展心理研究表明，学习活动是学龄儿童的主导活动，是儿童社会化发展的必要条件，也是儿童获取知识和智慧的根本手段。然而，有关调查发现：我国有46%的学生对学习缺乏兴趣，33%的学生对学习表现出明显的厌恶，真正对学习持积极态度的仅有21%。厌学问题已成为阻碍学生身心健康发展的重要问题。

偏科
        偏科是指教学或学习中只注重某一门或某几门课程而忽视其他课程。也指在学习学校文化课程中，某一门或者几门功课成绩特别好或一般，同时剩下的功课成绩特别差或较差，这种情况可以称为“偏科”。 偏科现象出现的高峰期在初中，这恐怕与初中生特定的心理，生理以及课程的加重有关。比如说，他们会因为老师的批评，同学不经意的一句话而产生对某一学科的恐惧，久而久之就会形成偏科现象。偏科会对学生产生很大的影响。它会影响学生的全面发展，也会使学生因为对某一科目的恐惧而产生泛化进而影响到对其它学科的学习。单从考试这一方面来说，偏科会拉低学生的平均分，即使某一科目考满分也不一定会考出一个满意的总分数。

催眠——让学生爱上学习
        催眠治疗，是众多心理治疗的方法之一。催眠治疗是在被催眠者愿意的前提下，催眠师通过语言将被催眠者引导至潜意识开放的状态下，将可以帮助被催眠者达成改变的观念植入于他的潜意识，以达到帮助被催眠者改变行为习惯、解决心理问题的目的。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。科学证明，恰当的使用，催眠可以达到消除紧张、焦虑情绪，建立乐观积极心态的作用。
近些年来随着催眠治疗在中国的发展，越来越多的学者开始把催眠术应用于解决各种心理问题。目前，催眠治疗在解决考前焦虑症，学生厌学、偏科等问题方面已经取得重大进展。它可以有效降低学生的考试焦虑程度、提高学生学习成绩、激发学习兴趣、使他们能够更好地投入到学习中去。通过催眠，改变学生对学习的认知，使学生将学习与愉快的情绪牢固的联系在一起，进入长时记忆。催眠师能帮助学生建立意识和潜意识的连接，使二者保持一致，使学生真正能够想记记得住，想学学的进。只有这样，孩子才会有源源不断的学习动力，学生成绩才会稳固提升，在面临考试时应付自如，避免再次出现因考试焦虑而出现的考试失利，从而真正实现学生轻松愉快的高效学习，愉快的考试。

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