【正式上班】第一天的各种不适

181878 · 发表于 2022-8-15 15:11:11

我原来以为我只算轻微社恐，没想到高估自己了。
由于疫情、家庭等一系列原因，毕业之后在家呆了两年，到今天才开始正式上班。上班的第一天，我感到各种不适。同事都还好，环境也还可以，就是不知道为什么很焦虑。工作的任务不重，但是也有很多待完成的一项项事务。感觉同一批进单位的新同事看起来都很轻松、很得心应手的样子，可是我却有一种紧张感，与陌生人总是避免说话，但是实在碰上了就硬着头皮开始搭话，脸上笑意盈盈，内心十分抗拒。
内向的性格真麻烦，小时候还能感觉自己很酷，随着年龄增长发现必须社交才行，到了大学终于有一点缓冲的机会，大部分时间可以按照自己的步调来，等到工作了还是要面对人际这些事。为什么别人说话做事就那么水到渠成呢，我要说一些话之前都要在脑内打草稿演练无数遍才可以。
小说里总是能看到各种人许愿超能力的时候都是怎么炫酷怎么来，我只想具备两种能力，二者选一皆可，一种是一个人生活不搞各种交际也能无忧无虑生活的能力；另一种是成为社牛！！！！

112891 · 发表于 2022-8-15 15:20:14

我也社恐，见到陌生人一句话也说不出来那种程度

157745 · 发表于 2022-8-15 15:33:53

加油！如果可以的话尽量尝试，万事开头难（来自一个曾经是社恐现在是半社恐人）

173502 · 发表于 2022-8-15 16:05:37

还是看工作是属于什么性质的，工作需要接触的人多的你会被逼的外向，不然工作很难进行下去，工作需要和外人接触少的，可能就工作上的人会慢慢的熟悉起来好沟通，遇到其他人紧张感消不掉的，工作不需要什么与人沟通交流或者说交流的就一直对接的几个人，我已经从半社恐人转深度社恐了

34270 · 发表于 2022-8-15 17:34:22

适应就好，打草稿也有好处，一直和别人比就会一直焦虑，每个人都会有做得比你好的地方

189915 · 发表于 2022-8-15 18:20:59

其实也没啥，有一项做到最好就不怕了。那就是表面情绪管理。
能做到内心惊涛骇浪，表面不动如山的话，就算修炼成功了。

156728 · 发表于 2022-8-15 21:44:28

总有第一次。

8704 · 发表于 2022-8-15 22:18:55

生活使人成长！lz加油

71833 · 发表于 2022-8-15 23:00:53

不要过多关注自己忙起来逐渐就忘了

195208 · 发表于 2022-8-15 23:19:35

不知道该说什么鼓励，感觉都太空洞了，总之，lz加油，希望你早日克服社恐，成为社交恐怖分子

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