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[心理] 去做心理咨询的指南

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发表于 2021-12-2 18:56:36 | 发自安卓客户端 | 显示全部楼层
心理治疗大多数都是语言交流加上患者自己行为规范。咨询师会去建议你去做什么运动,参与什么活动。
但是诊断,语言方式,治理采取的方法,是回忆,和解,宣泄还是其他。这就看咨询师的信仰,也就是流派了。有的人换了好几个不同流派的咨询师也没找到适合的。当然一部分原因是自身抗拒。
全世界五百多个流派呢。
不过最受欢迎的,也是最符合大众情况的四个流派就是精神分析,行为认知,人本,催眠。这四个。也需要选择。
有的人催眠敏感度高,不信任感强什么的就不适合催眠,就不用选催眠师。也可能不太适合精神分析。那就是认知行为和人本,或者意象派。这三个当中去尝试。
有的负责任的咨询师是知晓其他流派的理论方法。可能他就会根据你的情况去建议你找哪个流派的咨询师。
就我个人来说。虽然我也是学者不应该这么说。但是现在不比以前了。(以前也不咋地)有的医院,私人咨询师不合格。收费都是按分钟,小时的。有的人可能就故意和你拖时间。为了多拿钱。这种咨询师太多了。他的目的就在于拿钱,对于治疗,根本不在意,耽搁时间,治疗也始终没效果。所以如果身边朋友去心理咨询,两三次都感觉对方在拖时间,就换个人。
而且不是年龄越大的咨询师越厉害。反而年龄特大的咨询师,水分越多。因为17年之前。心理咨询师等级书在的时候,只要是个人,买书刷题了就能拿到。全是选择题,特别简单。和小学毕业证一样,当时只要是个人就能考上。
而且很多人是抱多一个着证书多条出路的思想考的。就导致考这个证书的几万人。真正有实力的,从事咨询行业的只有几千人,三分之一。
所以这个心理咨询要三思。并不是所有的都这样,但确实这种人特别多。
所以你看,中国抑郁症治疗率多低。有的咨询师甚至骂患者,这都有。所以治疗低并不是完全的,不好意思,觉得没事,没钱,没时间。很多取决于这个行业水浑。
这话虽然有点得罪人。但这事实。如果身边有去做咨询的朋友这个是必须知道的。当然看情况,有的人本身敏感人格。疑神疑鬼,好不容易下定决心治疗去了。你在和他们说这些,容易误解。这个时候就朋友的作用到了,你要帮他把关啊。

咨询注意事项:刚开始会问你一些信息。刚开始都是询问,有的人就烦。想一直问这些干什么。怎么不开始治疗。人家也要了解情况。而且咨询师大多不会提意见,说你这么做就会好这类的话。咨询主要是语言交流。很多人就想,我找你就是为了让你告诉我办法。都想一次就好。我之前遇到过特别多这种情况。问我怎么样,做什么才能好。我也不能挑明了说,咨询是一个长过程。只是语言交流。我不能去说让你一下子痊愈,让你用什么方法就能好(如同医生开药)。我就只能说写日记,参加活动什么的。的确这到后期是我要说的建议,但并不是一定去感冒一样吃了就能痊愈。

咨询不能做到像中医那样,一下子药到病除的效果。也不能像汤药忌口一样给你提建议。所以最好前面不要问,我怎么样才能好之类的这种问题。
而且这是一个长期过程,有的人可能轻点,几个月就好了。有的人需要一年,三年,五年,十年。这都不一样,每个人情况不同。
| 发表于 2021-12-3 00:28:34 | 显示全部楼层
作为一个曾经的心理咨询师,可以说咨询只能解决一般心理问题。一些高级技巧能解决严重心理问题。原因很简单,严重心理问题大多需要药物辅助治疗,而咨询师根本没有开具药物的权利。
  • 平成君 2021-12-3 13:29 说:

    是这样,不过怎么说,一般三甲医院的医生大多太忙了,经常也只能开过药就结束了。很多的病人需要进一步后期的陪伴和生活行为管理。国内像森田疗法里的那种互助会在国内也没有发展,很多患者也本身存在严重人际问题。但是还是很多地方太不规范,太乱了。
| 发表于 2021-12-3 09:29:05 | 发自安卓客户端 | 显示全部楼层
| 发表于 2021-12-3 13:25:02 | 来自小霸王手机 | 显示全部楼层
心理咨询的这件事吧,有时候矛盾的地方在于。
往往在于小事用不到,大事没有用。
知乎前两个月的时候,有个人提了个问题,提到自己的女朋友连续三年跟着一个咨询师做咨询了,每周雷打不动网上进行咨询。
结果就有相当多的一部分国内的咨询师开始报团批评男方,少部分主要是在国外的心理工作者在质疑这名咨询师有问题。
因为心理咨询的费用很贵,长期咨询的效果并不一定会很好,特别是这种每周一次的高频率咨询,连续三年都没有终止,咨询师那边就无论如何都有大问题的。
有一部分咨询机构会故意美化和夸大咨询的作用,甚至有人用到了这代表女性独立和自强这种有危险性的话术。其实目的就在于希望长期绑定一部分客户。
严重心理问题,涉及到身体激素和病变,是需要药物和行为干涉的,药物的作用远超过人的自制力。
| 发表于 2021-12-22 21:45:56 | 发自安卓客户端 | 显示全部楼层 发帖际遇
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