好了吧

112350 · 发表于 2021-10-24 16:25:58

提醒我一下

150623 · 发表于 2021-10-24 17:33:48

121843 · 发表于 2021-10-24 17:39:45

把整体体重减下来，腿自然就瘦了

165504 · 发表于 2021-10-24 18:23:37

俺觉着减肥简单，只要吃饱饱了有力气了就能减肥

157094 · 发表于 2021-10-25 00:59:10

确定是肌肉就减不了，减肥热量消失掉的脂肪肥肉

肌肉形成了想要修饰体型去掉肌肉那就是做瑜伽、做按摩、下个keep跟着弄

161379 · 发表于 2021-10-25 08:07:11

跳绳应该可以

166546 · 发表于 2021-11-5 01:48:10

先分清是水肿，肌肉还是脂肪，水肿就消肿，肌肉的话……应该减不下去吧……脂肪的话，跳绳+正确的走路习惯，之后可以到b站找一些靠谱的博主跟练，而且如果是脂肪的话减全身比较好

[其他求助] 好了吧