不知道为什么，总是莫名的烦燥，早上看着门口长的野花，我尽然控制不住自己

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不知道为什么，总是莫名的烦燥，早上看着门口长的野花，我尽然控制不住自己把一根根拔起， 我感觉我失眠了就是睡不着，我好崩溃，   晚上又一个人在阳台上站到早上。想找东西发泄，可又理智的控制自己，对任何人都是满脸笑脸，回到房间看着笔盒里的雕刻刀，在手臂上划尽然没有感觉到疼，看到血流出来，我尽然感到了一丝丝放松。到天台晒被子，吹着风，感觉内心迷茫，又感觉清醒无比，看着28楼天台，有什么东西在心里说：跳下去，就可以放松了。我不知道我在天台犹豫了几次。好累啊。

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燥郁症？？？
加油活着！！
你的盆友会帮助你的！
不要什么都自己憋着！

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首先我看了眼你的资料，你这个年纪正是心事多的时候，多和人聊聊天吧，一定要卸下伪装，忍不住就大哭一场，负面情绪本就是时有时无的，持续时间不长就不要想太多。自残要停止，对身心都没有好处。发泄要用对的方法，哪怕大喊大叫乱蹦乱跳都好。如果心情长时间低落且没有原因，建议看看心理医生开点药，本人试过，药吃对了很管用。
最后也是最重要的，哪怕你我只是陌生人，我也真心希望你快乐，因为我爱你。

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咦，我也是0607年的，也经常烦躁，很郁闷。但其实挺正常。先别要求自己太高，如果觉得没人理解也不要失落，咱们有自己的思想和感情，只要不过激，尽量将精力花在开心的事上(可以逛学院呀，看书，画画)慢慢来，不必非得天天正能量心灵鸡汤。生命还长咧

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可以试试追剧