各位想提高记忆力么

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虽然我也还没试过，不过分享下:ywz5:
一、唤醒身体
1闭上眼睛吃饭。
2用手指分辨硬币。
3戴上耳机上下楼梯。
4捏住鼻子喝咖啡。
5放开嗓子大声朗读。
6闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7到餐馆点没吃过的菜。
8把自己的钱花掉。
9专门绕远路。  
10用左手端茶杯。
11听不同类型的歌曲。
12每天睡觉6小时。每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）
三、积极锻炼左右脑
13去陌生的地方散步。
14判断自己是右脑型还是左脑型。
15用直觉作决断。
四、补充脑营养
16甜食让你变聪明。  
17吃早餐能活化大脑。
18多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
19每天快走20分钟。
20多做“手指操”。
21尝试全新的运动。
六、改善脑活性激发灵感
22记住每次成功的感觉
23对自己说“肯定能行”
24写100自己喜欢的东西
25变换视角看问题
26一想到就说出来
27让脑偶尔无聊一下
28看从来不看的电视节目
29亲身体验是脑最宝贵的财富
30做个倾听者十分科学。
这里还有有益增强记忆力的食物哦！！：葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。 野生蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力。 牛奶；鸡蛋；鱼类；贝类；动物内脏(心、脑、肝、肾)；瘦肉；花生；小米；玉米；黄花菜；辣椒；菠菜；橘类；菠萝；胡萝卜；油梨；藻；卷心菜；大豆；木耳；杏子
试试看吧