只是星期五下午的体育课做了90个俯卧撑而已，现在手臂还疼……

26657 · 发表于 2013-3-24 11:54:14

20561 · 发表于 2013-3-24 12:03:12

。。。。正常人如果不怎么运动的话，一下子90个俯卧撑都会吃不消的。。。这很正常。

15016 · 发表于 2013-3-24 12:23:38

说明楼主你缺乏锻炼！！

23660 · 发表于 2013-3-24 14:47:58

哇，LZ厉害，

我就能做5个

19690 · 发表于 2013-3-24 15:04:48

- -90个。。。那会要了我的命的。。。

12280 · 发表于 2013-3-24 17:54:23

= =||| 我都不会做。。。怎么搞的啊。。。

17077 · 发表于 2013-3-24 21:15:00

是一次完成的吗？很强啊！
做俯卧撑或练引体向上以后可以用空心拳捶肱二头肌和肱三头肌。

10561 · 发表于 2013-3-24 22:12:54

90个已经算高强度的了

27135 · 发表于 2013-3-25 19:53:03

额，我还不会做，老师讲时没仔细听。还好老师没考。呵呵