心情不好，时常暴躁

*发表于 2020-11-28 21:36:05* | *2021-4-11 08:43编辑* · 发表于 2020-11-28 21:36:05

女，初一,目前就读于县一中
上周周六，一个人言语挑衅，其实他说的不过分，就真的只是开开玩笑而已，但我很反常的生了气，起到发抖的那种。恩然后这周六看见他就想杀了他，我很清楚我有点控制不住自己，所以今晚就没去玩，现在情绪低落，我不知道该怎么办

123384 · 发表于 2020-11-28 22:09:16

听歌，跑步，深呼吸，写日记，我觉得都挺有帮助的，我之前也有一段时间很“神奇”，不大好形容，不过后来通过这几个方法，现在也挺好我觉得

121843 · 发表于 2020-11-28 22:34:28

作为一名心理委员，我的建议是去看看心理医生。害，看心理医生也不是什么大事。医者不自医，自我放松未必能解决问题。
(大学的心理委员颠覆了我对这个职位的认知

。
不过有一点还好，学校里面的心理咨询是免费的。能白嫖何必不白嫖

)

59254 · 发表于 2020-11-28 22:37:07

青春期的问题，很正常，不要胆心

79927 · 发表于 2020-11-29 09:46:49

感觉自己也有暴力倾向hhh，但是不会想杀人，就是想打人，走在路上即使前面的人没有惹我我也想踹他一脚，遇到问题首先想到暴力解决，但现在是法治社会

而且我在运动方面是个小垃圾，力气和体力都不行，所以一直没有敢实践过。

81845 · 发表于 2020-11-29 12:08:49

让其他事情把生活占满，这样就不会胡思乱想了。

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