谈谈泛虑症

95915 · 发表于 2019-8-18 19:07:57

世界上就没有能让我省心的东西一一泛虑症

泛虑症又叫“广泛焦虑症"，是一种慢性的焦虑障碍，会对患者进行长期的、渐进式的折磨。

类型:担忧的等待、害怕性期待

担忧的等待:多为担心初入社会的孩子的父母，什么都做不了，只能在家中心神不宁的等待(杞人忧天)

害怕性期待:又叫“自动浮动性焦虑”，患者完全不知道自己在焦虑什么，只知道自己时刻都感到焦虑，觉得处处充满危险，却又“期待"不幸的事快发生，这样才能早日解脱。

[自测题]
你是泛虑症的臣民吗？
找一处安静的地方，回忆自己最近三个月的情形，根据实际回答下面的问题。

1.你是否总是担心未来会发生的事情？

2.你是否总是害怕家人或身边的人遭遇不测？

3.你是否总是感觉到无形的压力？

4.你是否很容易受到惊吓？

5.你是否总是感觉到紧张不安，心慌意乱？

6.你是否总是难以将注意力集中到正在做的事情上？

7.你是否很容易被激怒，爱发脾气？

8.你是否经常过分担心，明知自己不该如此，但又控制不住？

9.你是否会“期待"不好的事快点到来，让自己快点解脱？

10.你是否总是感到精神紧绷，不能放松？

11.你是否总是感到疲劳乏力？

12.你是否总是难以入睡或睡眠质量很差？

13.你是否总是来回踱步、搓手、身体震颤、坐立不安，或有其他类似的身体反应？

14.你是否容易出汗，口干舌燥？

15.你是否容易心率加快或肠胃不适？

16.你是否经常感到头晕，恶心？

在以上16个问题中，如果你的回答有五个以上为“是”，那么你可能有轻微的泛虑症，如果你的回答有八个以上为“是”，那么你很有可能患有泛虑症。建议你到专业机构去做一下鉴定。

95915 · 发表于 2019-8-18 21:21:14

这下尴尬了，咋就没个人点个赞或回复一下嘞？

98797 · 发表于 2019-8-18 23:32:29

严重怀疑家长有这什么泛虑症

93671 · 发表于 2019-8-23 12:01:46

没做题目，我就知道我是

96305 · 发表于 2019-8-23 12:13:23

担忧的等待：开学算吗？

95969 · 发表于 2019-8-23 12:48:37

我竟然全中!

96921 · 发表于 2019-8-25 03:55:46

怎样让我妈看到

98571 · 发表于 2019-8-25 09:50:24

可以，几乎都中

45649 · 发表于 2019-8-25 10:24:16

感觉我就有点

99650 · 发表于 2019-8-25 13:23:56

九个

[知识科普] 谈谈泛虑症