记录一些快速缓解焦虑的方法

244347 · 发表于 2024-6-25 18:42:41

1 打晕自己这样可以不得不休息一会

244347 · 发表于 2024-6-25 18:54:50

2 完成所有任务然后躺下
补充:3 拆掉一个冰箱再装回去
补充:4 给蚂蚁做个迷宫

214243 · 发表于 2024-6-25 20:39:08

“打晕自己”这个要求也太高了。。

244347 · 发表于 2024-6-26 00:29:01

5 想办法得到一个紫色的石头

252725 · 发表于 2024-9-9 10:53:16

吃东西，看恐怖电影，去玩密室逃脱，打排位，输几局你就会忘记焦虑了

135424 · 发表于 2024-9-29 15:50:02

你这排版我要焦虑了

222611 · 发表于 2024-10-24 11:34:21

我会选择就地整理东西，把之前可能不舍得丢掉的没用的东西（总觉得有一天会用上的无用之物），全部丢掉。一边理东西，一边转移注意力。

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