立一个flag

173502 · 发表于 2024-5-30 07:40:50

快从床上起来！

245256 · 发表于 2024-5-30 12:06:33

从床上起来

227938 · 发表于 2024-5-30 15:16:08

可以给我20斤肉吗，谢谢，孩子很需要

202201 · 发表于 2024-5-30 15:21:45

一个月20斤真的不会影响健康吗

66372 · 发表于 2024-5-30 15:28:40

先从床上起来开始吧

210336 · 发表于 2024-5-30 16:09:21

从床上起来

237297 · 发表于 2024-5-30 16:43:26

还是得看自己的体重基数，200斤往上的体重一个月20斤还很正常。
但是如果只是微胖，或者轻度肥胖，一个月20斤就不太现实了（除非你把所有的精力都放在减肥这一件事上，而且还有专业人士给你规划）。
我的建议是养成一个好的生活习惯，戒零食饮料，吃饭注意营养搭配，切忌吃撑，每天花半小时锻炼身体，这样持之以恒就一定会瘦的。

245195 · 发表于 2024-6-1 19:58:38

加油！！！

118747 · 发表于 2024-6-2 01:24:46

加油

173502 · 发表于 2024-6-2 06:33:22

从床上起来

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