关于泡饭对身体健康不利这件事

170598 · 发表于 2024-5-26 12:53:53

汤泡饭真的对身体健康有害吗?

那换言之,岂不是加了料的奶茶和果汁都有害…

196503 · 发表于 2024-5-26 12:59:42

@泡饭25（bushi
应该是有害的，就好比吃饭前后大量喝水，会影响消化，胃会受影响

83853 · 发表于 2024-5-26 13:32:57

感觉纯营销号贩卖焦虑

查了一下，这么说的依据说是（1）减少咀嚼增大消化负担；（2）汤水冲淡胃液；（3）前两点综合可能导致更易饱腹→营养不良；消化不良→得胃病

首先（2）显然是扯淡，白开水还会冲淡胃液呢，没见过有人不喝水的；
其次（1）也是欲加之罪，汤泡饭一样可以细嚼慢咽，如果真的这么注重健康平时注意细嚼慢咽就行了，和吃什么没关系；
最后（3）也就没依据了，平时减肥吃粗粮的时候没见过有人说粗粮容易营养不良；至于消化不良同理前面细嚼慢咽

说白了，汤能喝，饭能吃，到胃里也是一模一样，为什么不能混合着吃？

250325 · 发表于 2024-5-26 17:53:29

其中有一些原因是你吃汤泡饭中下去的米饭没被嚼过，不太好消化，增加肠胃负担
米粥里面的米都煮开花了就没事

214243 · 发表于 2024-5-26 19:32:44

泡饭和先吃饭后喝汤/先喝汤后吃饭能有多大区别？可能也就影响细嚼慢咽吧。。真要有什么影响胃液浓度的那干脆也别喝汤了。。

另外奶茶有害健康倒是真的，主要是糖太多了。。

227938 · 发表于 2024-5-27 00:20:33

不太懂…在我的观念里泡饭和白粥是一个性质的东西（都是米加水），但是说白粥养胃，泡饭伤胃，不是很理解

[日常闲聊] 关于泡饭对身体健康不利这件事