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如何自律

简洁模式
发表于 2022-12-17 17:49:08 福建| 发自安卓客户端
如题，本人自控力极差，每到假期都是抱着手机度过的。我心里清楚地明白这是堕落，我自己却无可挽救。我觉得这很悲哀。
  总之就是，如何摆脱手机（最好是戒掉玩手机的习惯），如何拒绝摆烂，如何具有超强的自控力。
  以上就是我的问题了，静望有人能救我于迷茫之中。
发表于 2022-12-17 17:59:06 湖南| 发自安卓客户端
把手机上交
发表于 2022-12-17 19:43:04 江苏
给自己定个大目标然后分成很多小目标慢慢来
发表于 2022-12-17 21:16:01 湖北
我觉得可以尝试多巴胺戒断，加油想改总是好的
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发表于 2022-12-18 11:06:37 江苏| 发自安卓客户端
找到真正感兴趣的，做人生规划
发表于 2022-12-18 11:47:08 山西| 发自安卓客户端
转移注意力吧，就像我以前也可喜欢看手机了，后来迷上了密码，发现密码要学会学好记住得靠理科逻辑思维，看案子需要文科的知识术语和文科逻辑，以及看福尔摩斯，阿加莎，东野圭吾，以及柯南需要外语……然后，你就爱上了学习，从此走上成为成绩绿茶的不归路
发表于 2022-12-18 21:49:52 广东| 来自小霸王手机
把手机砸了
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