如何让自己的注意力更集中呢？

141487 · 发表于 2020-10-29 22:40:12

学习注意力不集中，一有情绪就不学了，有无高人指点一二？

41976 · 发表于 2020-10-30 08:50:09

把身边所有会影响力注意力的东西都拿开，避免被别的东西吸引；让周围保持安静或者塞住耳朵，避免被外界杂音干扰

97097 · 发表于 2020-10-30 12:17:43

写数学题目

3393 · 发表于 2020-10-30 16:15:00

同问，坐等。
几十年的多动症了，深受其扰。

83869 · 发表于 2020-11-1 22:23:32

找到学习的乐趣

123250 · 发表于 2020-11-2 00:04:15

专注大的认真凝视10秒，换下一个。挺好用的，要认真体会专注的感觉。
转移注意力心中大喊啊啊，阿啊，阿啊啊啦啦拉啦啦。哥，哥哥哥哥哥。汪汪汪汪汪一会儿你连自己在做什么都忘了。（想自己说的字是什么意思）

[日常闲聊] 如何让自己的注意力更集中呢？